Snežana Vlajković

Chia puding s bananom

  • vreme pripreme(min)

    60
  • vreme kuvanja(min)

    20

Sastojci:

  • 3 velike žlice chia sjemenki,
  • 3 velike žlice kokosa,
  • 300 ml kokosovog mlijeka,
  • 2 velike žlice meda,
  • 1 banana.

Priprema:

Kokosovo mlijeko pomiješajte sa sjemenkama, kokosom i medom. Kako bi chia sjemenke nabubrile, smjesu je preko noći potrebno ostaviti u hladnjaku. Sljedeće jutro izgnječite jednu bananu vilicom i dodajte je smjesi. Sve sastojke dobro promiješajte (možete i izmiksati). Ako želite smjesu možete još malo ostaviti u hladnjaku, a možete i odmah konzumirati. Smjesu možete dekorirati kolutićima nasjeckane banane, kikirikijem, listićima badema ili cimetom.