Jovana Rajkovic

Orasasti chia puding

  • vreme pripreme(min)

    20
  • vreme kuvanja(min)

    0

Sastojci:

  • 2 supene kasike Tvoj savrsen dan chia semena
  • 4 dcl grckog ili obicnog jogurta
  • 2 banana isecena na kolutove
  • 50g pecenog badema
  • 50g indijskog oraha
  • 2 kasike crvenog voca + 2 dcl jogurta
  • 1 kasicica javorovog sirupa

Priprema:

Chia seme potopiti u jogurt da odstoji preko noci (ili najmanje tri sata). Crveno voce izblendirati u 2 dcl jogurta. Redjati sledecim redosledom: chia seme u jogurtu, banana na kolutove, crveno voce + jogurt zasladjeno javorovim sirupom, iseckani bademi i indijski orah. Savrsena uzina za svaki savrsen dan. Prijatno 😊